预防早泄三大措施

　　对早泄大家肯定都不陌生，这是1种男性很容易出现的疾病，男性们都想做好这类疾病的预防。那末我们要如何预防早泄呢？以下3点就是预防早泄早泄的方法。

　　1、避免手淫、控制房事

　　男性在平常生活中要注意避免手淫，性生活不要过于频繁，常常进行手淫或是性生活，会致使射精的次序出现紊乱，从而引发早泄。在平时进行1些文娱活动如听音乐，看书报等等，这些可以转移注意力。对预防早泄很有帮助。

　　2、加强夫妻间的交换

　　夫妻之间需要交换，加强交换对夫妻之间的感情有很重要的作者，有助于克服不良的心理。另外，偶尔出现几次早泄，很多人会认为妻子的性要求得不到满足，而感到内疚，其实，这其实不说明你的性能力有问题，只要多和妻子交换，平和自己的心态，就会减缓。

　　3、加强运动

　　在平时多多进行运动，这样不但可以增强体质，还能提高身体的免疫力，对预防早泄也是非常有帮助的，平时不要熬夜，也不要常常吸烟饮酒。这些都可以有效地预防早泄。