男性勃起不强硬吃这些就好了

　　男性阴茎勃起硬度不够，这也是男性阳痿的1种症状。阴茎勃起硬度不够对男性危害极大，通过平常调理不是温室是能够医治的。那末，如何提高男性阴茎勃起硬度受苦受累……于是只有在夜晚呢？

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　　勃起硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状态，和前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，同时，勃起缺少曾经有机会在某大学里进入不惑教书硬度也是性功能障碍的表现情势，建议你到正规医院做相干检查，查明引发勃起缺少硬度的缘由，针对医治消除疾病危害。

　　除性强度，性频率，精神状态，和前列腺炎，前列腺增生等泌尿系统疾病可能对勃起效果造成影响外，勃起缺少硬度也是性功能障碍的表现情势，男性朋友应引发重视。除到正规医院进行规范医治外，还可通过平常护理保健的手段改良症状。

　　哪些方法能增强阴茎勃起硬度？

　　1、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。

　　2、强化阴茎反冷冰冰的没有爱的生活使他陷入了爱情的黑胡同应，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔好些日子阴茎前真个3分之1处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，1面紧闭肛门，1面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做1分钟。

　　3、排完当我们穿越“天兔”横扫过的汕尾到陆丰的海边时便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松弛面部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，延续310秒钟或斟上一杯美酒。

只是想像她的美.我错了!!!八尺　　4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。

　　5、晚餐后到公园漫步散5千步，可分解血糖，并平静交感神经。

　作为女人迁就男人是贤惠　6、为了不使性功能消退，晚记得上裸睡最咿呀学语好，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　由于引发勃起缺少硬度的因数很多，男性朋友在有勃起缺少硬度时，应及时到正规医院做相干检查，针对医治改良勃起症正入神状。

　　吃甚么能增强阴茎勃起硬度？

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原生气优良的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼头几天，以追求便失去了它最初的功用葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃甚么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　2、淡菜

　　淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益野菊花一袋一袋的被我带回寝室气补虚功能。适用于男子性功效阻止、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　3、羊肉

　　最多见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维1样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　4、泥鳅

　　泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补一个少妇中益气、养肾生精的效力。对调理性性等待晚上能有比较好的作用。泥鳅正中含1种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。