几种前列腺增生的预防方法

几种前列腺增生的预防方法 几种,预防,前列腺增生,方法 摘要:前列腺增生1直都是困扰男人的第1大疾病，特别是随着老年男性朋友的身体性能的退化，前列腺增生的现象愈来愈明显，它让男人失去活力，苦不堪言，如何才能摆脱疾病困扰呢?医生来支招，生活注意9点，能让你有效预防前列腺增生的困扰！那末下面讲述几种前列腺增生的预防方法几种前列腺增生的预防方法1、前列腺增生的预防之多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。2、前列腺增生的预防之多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。3、前列腺增生的预防之控制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使 摘要:前列腺增生1直都是困扰男人的第1大疾病，特别是随着老年男性朋友的身体性能的退化，前列腺增生的现象愈来愈明显，它让男人失去活力，苦不堪言，如何才能摆脱疾病困扰呢?医生来支招，生活注意9点，能让你有效预防前列腺增生的困扰！那末下面讲述几种前列腺增生的预防方法

几种前列腺增生的预防方法

1、前列腺增生的预防之多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、前列腺增生的预防之多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

3、前列腺增生的预防之控制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。固然，过分禁欲会引发胀满不适感，一样对前列腺也不利。

4、前列腺增生的预防之调理生活：应尽可能不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的产生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

5、前列腺增生的预防之保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落，若不及时注意还会产生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。

6、前列腺增生的预防之避免受寒：不要久坐在凉石上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

7、前列腺增生的预防之避免摩擦：会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了避免局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

8、前列腺增生的预防之洗温水澡：洗温水澡可以减缓肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，一样可以收到良好效果。