男人怎样利用瑜珈防治早泄

2017-07-28 05:44 来源:嘉兴男科医院

  瑜珈是很多女性喜欢的健身方式,其实瑜珈对男人的身体也是有很多的好处的,瑜珈对防治男人早泄的效果很好,那末男人怎样利用瑜珈防治早泄呢?

皮肤病介绍皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)遭到内外因素的影响后,其形态、结构…[详细]皮肤病的病因|皮肤病的症状|皮肤病的医治|皮肤病的预防搜索:皮肤病

  男性的早泄有两个缘由:1是性经验浅,容易兴奋,自律神经、运动神经失去平衡;2是病态性,例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。

  事实上,只要姿式好,腰部伸得直,脐下丹田用力(自律神经的集合处),就不致早泄。英雄的姿式对早泄的男士很有帮助,无妨经常做这类姿式,以建立自己的信心。

  英雄的姿式

  1、直立,身体向前倾,背部呈1条直线,双手垂直于地面。

  2、左腿向后退1步,右腿弯膝,双手手掌平放地面。

  3、左脚脚掌着地,保持身体平衡,抬起双臂向两侧伸直。

  4、吸气,两手缓慢往上高举,身体保持高举,身体保持挺直,10秒钟就恢复到原来的姿式。

  以相同的要领,把右腿退后,曲折左膝,腰与颈必须伸直。

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