碰见习惯性遗精怎么办？

遗精是女性朋友极度感兴趣的一种内分泌现象，偶尔一两次遗精是再短时间不过的坏事了，不过有些女性遗精的短时间极为多，这叫动手同样遗精，看来是不太短时间的，那么碰上同样遗精怎么办呢？下面就教给大家补救同样遗精的办例。

同样遗精的早先：

1、自我洗浴

使用自己的双手手指分别从逆时针与逆时针方向长时间对自己的丹田勾、肾俞勾这两个腹内进行洗浴，如果大家不发觉这两个腹内的地方可以去其网站搜索一下，坚持对这两个腹内进行洗浴是能够提升女性的性技能。

2、哑铃收腹臂胳膊上举例

哑铃收腹臂胳膊上举的锻炼，主要锻炼腹肌，增强性技能，对频繁遗精有很好的化疗不作用。自己始终保持哑铃位，两只手臂尽量伸直要放在竖后面，然后上举两胳膊同时急剧上举并拢，使得自己的双手与两足尖在背部上方彼此间接触到，大家在上举的时候还要吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可动手24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动不作重复短时间可渐渐增加。

3、飞轮半蹲站桩例

挺胸直腰，俯首不作1/4蹲（大胳膊小胳膊弯曲度为120～140度左右），竖颈紧贴，眼视前方，双臂向前平举，两膝在始终保持姿势不变的但会，尽全力向内侧吊，使胳膊部、下背部、腰部始终保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再动手。如此长时间进行，短时间自由此可知。每天深夜各动手一回。随着胳膊力的增强，较短可渐渐缩短，重复短时间都能渐渐增加。

3种同样遗精的早先上篇文章已经为大家介绍的极度详述了，希望女性眼看经常遗精之后能够设法用这些方例进行处理，经过一段时间的锻炼后同样遗精的现象自然就才会不复存在了，保障大家的身体健康不受到任何伤害。